O Programa Vida Saudável Riviera, realizado pela Associação dos Amigos da Riviera de São Lourenço, promove saúde e bem-estar por meio de atividades físicas, aulas, palestras e eventos culturais.

Entre 5 e 30 de janeiro de 2026, oferece diversas atividades gratuitas, como futvôlei, vôlei, futsal, pickleball, dança, yoga, treino funcional, trilhas, passeio ciclístico e muito mais.

Cronograma de Atividades Gratuitas
De 5 a 30 de janeiro de 2026

Crianças e Adolescentes

As atividades oferecidas incluem Futvôlei, Vôlei, Futsal, Pickleball, Tênis de Mesa e Dança, distribuídas ao longo da semana em diferentes horários e locais da Riviera de São Lourenço.

Futvôlei – Terças-feiras – 9h – Praia (Módulo 1)

Vôlei – Segundas e quartas-feiras – 10h – Quadra do Colégio Metodista

Futsal (7 a 10 anos) – Segundas e quartas-feiras – 14h, 15h e 16h – Quadra do Colégio Metodista

Futsal (11 a 15 anos) – Terças, quintas e sextas-feiras – 14h, 15h e 16h – Quadra do Colégio Metodista

Pickleball (livre) – Segunda a quarta-feira – 14h, 15h e 16h – Sede da Associação Amigos

Tênis de Mesa (livre) – Terças-feiras – 14h, 15h e 16h – Sede da Associação Amigos

Dança (6 a 10 anos) – Sextas-feiras – 15h – Sede da Associação Amigos

Dança (11 a 16 anos) – Sextas-feiras – 16h – Sede da Associação Amigos

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Adultos

Equilíbrio Vital – Segundas e quartas-feiras – 7h – Sede da Associação Amigos da Riviera

Yoga – Terças e quintas-feiras – 9h – Sede da Associação Amigos da Riviera

Treino Funcional – Quartas-feiras – 9h – Sede da Associação Amigos da Riviera

Vôlei de Quadra – Segundas e quartas-feiras – 9h – Quadra do Colégio Metodista

Pickleball – Terças e quintas-feiras – 9h – Sede da Associação Amigos da Riviera

Scape Room Excalibur – Segundas, terças e quartas-feiras – 15h e 16h – Sede da Associação Amigos da Riviera

Alongamento – Segundas e quartas-feiras – 17h – Sede da Associação Amigos da Riviera

Ritbox – Terças e quintas-feiras – 17h – Sede da Associação Amigos da Riviera

Alongamento – Sextas-feiras – 17h – Sede da Associação Amigos da Riviera

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Scape Room – Excalibur

Com participação mediante inscrição prévia.
Nos dias 5, 6, 12, 13, 19, 20, 26 e 27 de janeiro, os participantes são convidados a desvendar os segredos de Camelot em um cenário inspirado na lenda do Rei Arthur e na busca pela espada Excalibur. É uma experiência imersiva que estimula inteligência, raciocínio e trabalho em equipe, garantindo momentos únicos de aventura.

Inscrições podem ser feitas pelos telefones (13) 3319-5055 ou (13) 99730-4876.

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Trilha do Guaratuba

A Trilha do Guaratuba, em Bertioga, é um percurso de 7 a 8 km (ida e volta) dentro do Parque Estadual da Restinga de Bertioga (PERB). Com dificuldade moderada, é ideal para quem busca contato direto com a Mata Atlântica. Durante o trajeto, os participantes podem desfrutar do Poço do Limão e da Cachoeira do Guaratuba para banho.
A caminhada, que dura de 4 a 6 horas, ocorre em meio à floresta, passando por trechos de restinga e mata densa, com pontos de observação de aves e fauna. Parte do percurso também pode ser realizada de bicicleta.
Datas: 9 e 23 de janeiro
Inscrições: (13) 3319-5055 | (13) 99730-4876
Atividade com Monitoria Ambiental

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Passeio Ciclístico até o Itaguaré

Prepare-se para uma aventura sobre duas rodas! Descubra a beleza natural de Bertioga em nosso passeio ciclístico rumo ao encantador Rio Itaguaré. Paisagens preservadas e a tranquilidade da natureza aguardam por você.
Para os amantes de curiosidades, a Praia de Itaguaré guarda um detalhe especial: ela foi cenário das gravações da novela Canoa do Bagre, um sucesso dos anos 1990. Venha pedalar conosco e reviver um pouco dessa história enquanto aproveita um dos cantos mais bonitos da cidade.
Datas: 16 e 30 de janeiro
Inscrições: (13) 3319-5055 | (13) 99730-4876

Confira a Programação completa